DEFINITION DE L OBESITE
D'un point de vue médical, l'obésité est un "excès de masse grasse entraînant des inconvénients pour la santé".
La masse grasse :
La masse grasse s'évalue à partir du calcul de l'indice de masse corporelle (ou IMC) qui tient compte du poids et de la taille. Il est évident qu'une personne pesant 100 kilos n'a pas la même corpulence si elle mesure 1,60 m ou bien 1,80 m
| | BMI ou IMC | |
| Entre | 18,5 et 25 | Poids normal |
| Entre | 25 et 30 | Surpoids |
| Entre | 30 et 35 | Obésité |
| Entre | 35 et 40 | Obésité sévère |
| Au-delà de | 40 | Obésité morbide |
Attention : ces valeurs ne sont valables ni chez l'enfant, ni chez le sujet âgé (au-delà de 70 ans).
Le tour de taille :
La mesure du tour de taille permet d'identifier un excès de graisse au niveau du ventre.
Lorsque le tour de taille est supérieur à 90 cm chez la femme (en dehors de la grossesse) ou 100 cm chez l'homme, on considère qu'il y a une obésité abdominale.
DIFFERENTS TYPES DE L OBESITE
On parle d'obésité gynoïde quand l'excès de graisse se situe principalement au niveau des cuisses comme c'est habituellement le cas chez la femme "culottes de cheval".
On parle d'obésité androïde quand les dépôts de graisses sont principalement au niveau du ventre (équivalent de l'obésité abdominale).
LES FACTEURS DE PRISE DE POIDS
Les facteurs alimentaires
L'obésité est due au stockage excessif de graisse dans le corps. Généralement, elle résulte d'un déséquilibre entre :
- une activité physique insuffisante,
- une alimentation trop riche en calories
Les principales causes de déséquilibre alimentaire conduisant à l'obésité sont :
- Une alimentation trop riche : par exemple, la consommation excessive de matières grasses (huile, beurre), de boissons sucrées ou alcoolisées.
- Les grignotages, les collations etc.
Les prises alimentaires déclenchées par les contrariétés, le stress, les émotions.
- Les régimes trop sévères : plus on fait de régimes sévères, plus on risque de prendre du poids. Quand vous ne supportez plus le régime et que vous "craquez", vous consommez rapidement beaucoup de calories en peu de temps.
- La perte des rythmes alimentaires : la suppression du petit déjeuner ou du repas de midi favorisent la prise de poids
Les autres facteurs
- L’hérédité
- Certains médicaments
- Facteurs hormonaux
- Facteurs psychologiques et sociaux : (chômage, séparation, décès etc...)
- stress, dépression, anxiété...
- Arrêt du tabac : C'est une période à risque de prise de poids.
RELATION ENTRE IMC ET RISQUES DE SANTES
Plus l'IMC est élevé, plus le risque d'avoir des problèmes de santé augmente
| Etat | BMI ou IMC | Risque de problèmes de santé |
| Poids normal | 18,5 et 25 | bas |
| Surpoids | 25 et 30 | modéré |
| Obésité | 30 et 35 | élevé |
L OBESITE EST UNE MALADIE
L'obésité est une maladie car elle altère la Santé. Les atteintes peuvent être nombreuses et sont :
- d'ordre physique (diabète, hypertension, apnée du sommeil…)
- d’ordre psychologique (dépression, mésestime de soi...)
- d’ordre social (discrimination, isolement ...)
L'obésité étant une maladie pour ceux qui en souffrent, elle doit être traitée comme telle.
Certaines de ces complications sont connues du grand public, D'autres peuvent se développer insidieusement. Le conseil médical peut les démasquer.